Cours Collectifs
Les inscriptions se font auprès de chaque association ou sur place toute l'année.
Les cours collectifs sont progressifs et adaptés aux besoins de chacun.
Vous rééquilibrez votre corps et apaisez votre esprit grâce à l'amélioration de votre respiration. Votre concentration s'améliore !
Naturellement, un sentiment de bien-être profond se fait ressentir. Votre qualité de vie s'améliore.
Nous relions le corps et l'esprit à travers le souffle pour retrouver un équilibre et un sentiment de paix intérieur !
Régulièrement, des journées à thème sont proposées !
Pour aller plus loin, des week-ends vous enseignent les fondements de la yoga thérapie !
Un chemin vers la vie intérieure, à la découverte de Soi !
Lundi : 17h15 - 18h30
Jeudi : 19h00 - 20h15
En présence :
Dès le 22 septembre 2026
Mardi : 20h - 21h15
Vendredi : 9h30 - 10h45
Salle de danse et l'Escale, Romagné
Feuille d'inscription Romagym.
Merci de contacter l'enseignante au 06 64 90 69 43 avant de venir à votre cours d'essai.
Munissez-vous d’un tapis et d'un plaid, d’une tenue ample pour être à l’aise.
Pour aller plus loin, des week-ends vous enseignent les fondements de la yoga thérapie !
Un chemin vers la vie intérieure, à la découverte de Soi !
Lundi : 17h15 - 18h30
Jeudi : 19h00 - 20h15
En présence :
Dès le 22 septembre 2026
Mardi : 20h - 21h15
Vendredi : 9h30 - 10h45
Salle de danse et l'Escale, Romagné
Feuille d'inscription Romagym.
Merci de contacter l'enseignante au 06 64 90 69 43 avant de venir à votre cours d'essai.
Munissez-vous d’un tapis et d'un plaid, d’une tenue ample pour être à l’aise.
Un chemin vers la vie intérieure, à la découverte de Soi !
Lundi : 17h15 - 18h30
Jeudi : 19h00 - 20h15
En présence :
Dès le 22 septembre 2026
Mardi : 20h - 21h15
Vendredi : 9h30 - 10h45
Salle de danse et l'Escale, Romagné
Feuille d'inscription Romagym.
Merci de contacter l'enseignante au 06 64 90 69 43 avant de venir à votre cours d'essai.
Munissez-vous d’un tapis et d'un plaid, d’une tenue ample pour être à l’aise.
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
PRENDRE SOIN DE SOI.
Le yoga agit autant sur le plan physique, philosophique que spirituel.
Les cours à domicile sont personnalisés en fonction de votre mode de vie et de votre besoin du moment. Ces cours complètent vos cours collectifs en vous proposant des actions spécifiques. Un programme est élaboré afin de suivre l'évolution de votre pratique posturale et respiratoire.
Déroulement d'une séance
Un échange est nécessaire pour connaître votre besoin. Des tests simples permettent d'orienter la construction de votre séance personnelle, accompagnés de conseils et d'encouragements. L'enseignante vous guide. Vous repartez avec votre séance à pratiquer en autonomie de façon régulière.
Les effets
Le yoga utilise l'intelligence du corps, qui se régénère, se transforme et s’adapte à chaque instant. Quelques séances suffisent pour constater de nettes améliorations au fur et à mesure de votre progression. Vous prendrez confiance en vos propres capacités d’évolution personnelle et de guérison.
Yoga-maman
Les cours sont dispensés à votre domicile ou chez l’enseignante.
Des cours en binôme sont possibles pour l'harmonie de la famille.
Tarifs
40 minutes : 30 €
1 heure d'accompagnement individuel : 40 €
Le 1/4 heure supplémnetaire : 10 €
1 heure en Binôme : 60 €
Pour une première rencontre, une heure et demie est souvent nécessaire.
Certaines mutuelles peuvent prendre en charge en partie les cours de yoga. Un suivi régulier est recommandé pour s’assurer du résultat escompté.
STAGES DE YOGA
ATELIERS - tous niveaux !
WEEK-ENDS !
Prochaines dates
A Lécousse
STAGE !
A Lécousse
STAGE !
Journées !
Réservation : essence.yoga35@gmail.com ou 06 64 90 69 43
Réservation : essence.yoga35@gmail.com ou 06 64 90 69 43
FORMATION YOGA THERAPEUTIQUE 2026 - 2030
Flyer
FORMATION CERTIFIANTE DE PROFESSEURS DE YOGA VINIYOGA
EN ILLE-ET-VILAINE 2026
Découvrez les secrets du yoga à travers sa culture, ses pouvoirs transformateurs !
Une opportunité de partir à la découverte de sa beauté intérieure, d'être autentique.
A la rencontre de ses valeurs profondes vers l’essence du yoga, vers l'essentiel.
Pas à pas, chacun est invité à cheminer vers plus de conscience, de justesse et de simplicité
Au fil de cette formation, le yoga se dévoile comme un art de vivre,
une invitation à cultiver l’équilibre, l’harmonie et la présence, dans un cadre bienveillant, serein.
En partenariat avec d'autres formateurs de la Fédération FVI durant les stages d'été.
Des syllabus complets de l'école ETY, de Claude Maréchal accompagnent l'enseignement.
Le
programme
est à votre disposition.
Formation appuyée par la Fédération Viniyoga Internationale. Voir le site de la
FVI.
Pourquoi suivre cette formation ?
La formation
Formation de plus de 500 h réparties sur quatre années, comprenant six week-ends en Ille-et-Vilaine et un stage d'été de 4 jours par an.
Nous sommes plusieurs formateurs de la Fédération ViniYoga International, FVI, qui ont été formés par l'école ETY Viniyoga de Claude Maréchal.
Voir le site de l'
École ETY
.
POST-FORMATION 2030 - 2032
Prolonge la formation continue YOGA - VINIYOGA
Approfondissement des connaissances fondamentales du yoga.
Exploration des postures plus avancées.
Orientation plus marquée de l'accompagnement individuel.
MÉDITATION - CONCENTRATION
Méditation
Samedi 8h45 - 10h15 à Lécousse près de Fougères.
5€ la séance à la demande. Réservation obligatoire ! Prévoir un petit banc ou un Zafu.
DHYÂNA, VIVRE CONSCIEMMENT
La méditation fait partie des sept étapes qui nous conduisent vers l’ultime discernement que l’on appelle le SAMÂDHî.
Ces étapes constituent les huit membres du yoga.
Dhyâna est défini et développé dans le chapitre II et III de l’enseignement du yoga sutra de PATANJALI sur le chemin de la transformation et ses fruits.
La pratique de la méditation permet d’entraîner notre mental à devenir de plus en plus calme et focalisé, conscient de chaque instant. C’est une écoute attentive de notre monde intérieur et à la fois une ouverture vers notre monde extérieur.
Nos perceptions s'affinent, nos pensées sont plus orientées et paisibles, s'installe progressivement un sentiment d’apaisement et de sérénité.
Un dojo ZEN à FOUGERES vous permet de pratiquer toute l’année le lundi soir de 18h15 à 19h30.
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Christine Lebert
Certifiée par l’école ETY (Étude et Transmission du Yoga) de Claude MARECHAL, Formation VINIYOGA.
École ETY -
Christine Lebert
Certifiée par l'école de yoga Vaidya Sâlâ du Dr N. Chandrasekaran et Bernard Bouanchaud, Formation Yoga thérapie. VFF (Viniyoga Fondation France)
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Christine Lebert
Étude du Sâmkhya Kârikah en 2007, des pancha mudrâ en 2008 et 2009, de la Bhagavad Gîta sur quatre ans terminée en 2015. Fédération Viniyoga Internationale
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Christine Lebert
Assistante formatrice avec Claude Maréchal, 2017 - 2021.
Contact
18 rue Bouessel du Bourg
Lécousse, 35133
essence.yoga35@gmail.com
06.64.90.69.43
Elle permet de :
• Devenir autonome dans votre pratique
• Gérer vos émotions et améliorer votre confiance en vous
• S'ouvrir à la sagesse des textes anciens
• Vivre ensemble
• Maintenir l'équilibre physique et mental
• Transformer vos faiblesses en qualités