Essence du Yoga
Retrouvez équilibre, souffle et sérénité
Yoga thérapeutique Viniyoga à Fougères, Romagné et Lécousse, cours collectifs, accompagnement individuel, méditation et formation.
Rentrée 2026
- Cours collectifs dès le 14 septembre 2026 à Fougères et Romagné.
- Week-ends de formation yoga thérapeutique Viniyoga 2026 à 2030.
- Journées de yoga à thème tout au long de l’année.
- Chèques vacances et coupons sport acceptés.
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Cours collectifs
Des séances progressives, adaptées à votre rythme, pour rééquilibrer le corps et apaiser l’esprit.
- Respirez mieux et relâchez les tensions accumulées.
- Gagnez en concentration et en présence au quotidien.
- Cultivez un bien-être durable, corps et esprit reliés par le souffle.
Association Yoga Om Shanti
Fougères
Dès le 14 septembre 2026
- Lundi17h15 à 18h30Salle de l’Écartelée, 90 rue de la Pellerine
- Mardi9h30 à 11h455 Bd St Germain, Les Halles Biomonde
- Mardi18h15 à 19h30Salle, 7 rue Charles Malard
- Mercredi17h30 à 18h45Salle, 16 rue de la Forairie
- Mercredi19h30 à 20h45Salle, 7 rue Charles Malard
- Jeudi9h30 à 10h45Salle de l’Écartelée, 90 rue de la Pellerine
- Jeudi19h00 à 20h15Cours en ligne · en ligne
Association Romagym
Romagné
Dès le 18 septembre 2026
- Mardi20h00 à 21h15Salle de danse et l’Escale
- Vendredi9h30 à 10h45Salle de danse et l’Escale
Inscriptions auprès de chaque association ou sur place, toute l’année. Contactez Christine avant votre cours d’essai.
Munissez-vous d’un tapis, d’un plaid et d’une tenue ample.
Accompagnement individuel
Prendre soin de soi, à votre rythme
Le yoga agit sur le plan physique, philosophique et spirituel. Chez vous ou chez Christine, chaque séance est conçue pour votre besoin du moment.
Un échange pour cerner votre besoin, des tests simples pour orienter la séance, puis un accompagnement guidé. Vous repartez avec une pratique à poursuivre en autonomie.
Quelques séances suffisent souvent pour sentir des améliorations concrètes : souplesse, respiration, confiance en vos capacités d’évolution.
Yoga-maman à domicile ou chez l’enseignante. Des cours en binôme sont possibles pour l’harmonie familiale.
Tarifs
- 40 minutes
- 30 €
- 1 heure
- 40 €
- ¼ heure supplémentaire
- 10 €
- 1 heure en binôme
- 60 €
Pour une première rencontre, une heure et demie est souvent nécessaire. Certaines mutuelles peuvent participer à la prise en charge.
Stages & ateliers
Week-ends et journées à thème, tous niveaux, à Lécousse.
Prochaines dates communiquées sur demande. Réservation obligatoire.
Réservation : essence.yoga35@gmail.com ou 06 64 90 69 43
Formation yoga thérapeutique 2026 à 2030
Formation certifiante de professeurs de yoga Viniyoga en Ille-et-Vilaine
Découvrez le yoga comme art de vivre : culture, transformation intérieure, équilibre et présence, dans un cadre bienveillant.
Pourquoi cette formation ?
- Devenir autonome dans votre pratique
- Gérer vos émotions et renforcer la confiance
- S’ouvrir à la sagesse des textes anciens
- Maintenir l’équilibre physique et mental
- Transformer vos faiblesses en qualités
Le parcours
Plus de 500 h sur quatre années : six week-ends en Ille-et-Vilaine et un stage d’été de 4 jours par an. Formateurs FVI, syllabus ETY de Claude Maréchal.
Post-formation
Post-formation 2030 à 2032 : approfondissement, postures avancées et orientation vers l’accompagnement individuel.
Méditation & concentration
Entraînez le mental à la calme attention, une écoute intérieure ouverte sur le monde.
Samedi 8h45 à 10h15 à Lécousse (près de Fougères).
5 € la séance sur demande. Réservation obligatoire. Prévoir un banc ou un zafu.
Dojo Zen à Fougères : lundi 18h15 à 19h30, toute l’année.
À propos
Une rencontre, un chemin partagé
Bienvenue. Ici, chaque personne est accueillie telle qu’elle est, avec bienveillance, sans jugement, à son rythme.
Enseignante de yoga thérapeutique Viniyoga à Fougères et alentours, Christine vous accompagne pour relier le corps, le souffle et l’esprit dans un cadre serein.
Christine Lebert
Certifiée par l’école ETY (Étude et Transmission du Yoga) de Claude Maréchal, formation Viniyoga.
École ETYCertifiée par l’école de yoga Vaidya Sâlâ du Dr N. Chandrasekaran et Bernard Bouanchaud, yoga thérapie.
Viniyoga Fondation FranceÉtude du Sâmkhya Kârikah, des pancha mudrâ et de la Bhagavad Gîta (terminée en 2015).
Fédération Viniyoga InternationaleAssistante formatrice avec Claude Maréchal, 2017 à 2021.
Contact
Une question ou un premier cours d’essai ? Écrivez ou appelez Christine avant de vous présenter.
18 rue Bouessel du Bourg
Lécousse, 35133